Tag siebenundneunzig

Etappe: Negreira- Olveiroa 34km
Unterkunft: albergue xunta de galicia

Nachdem mir gestern die knie so geschmerzt haben, habe ich heute das undenkbare gemacht – ich habe ein buch zerstört. Der Mjam mjam do do, der mir bis jetzt gute dienste geleistet hat, ist ca 500gr. Schwer. Ich brauche nur noch die letzten paar seiten, welche ich herausreisse und den rest in der albuerge lasse. Da ich zudem direkt von anfang an den rucksack mit dem neuen gewicht trage, reklamieren die knie etwas weniger. Zudem finde ich, dass eine bestimmte dehnübung den schmerz ebenfalls kurzfristig beheben kann. Damit kämpfe ich mich über die letzte lange etappe. Der anfang davon ist sehr schön durch den wald, mit weichem untergrund, aber ab etwa der hälfte ist alles auf asphalt, und das ist bei der länge schon sehr ermüdend. Aber es wird das letzte mal sein, dass ich so lange laufe. Morgen werde ich am ersten dorf am meer halt machen und dieses unbekannte element etwas geniessen. Und dann ist es nur noch eine vergleichsweise winzige etappe ans cap. Halleluja!!!

For ES

After the pain in my knees yesterday I do the unthinkable – I destroy a book. The mjam mjam do do, my faithful guide to eating and sleeping is almost 500gr. heavy. It is time to slim it down to the bare essentials – the last few pages to the cap. I rip them out and leave the rest of the book at the albuerge. That does help, as little as it seems. And since I have the additional weight right from the start, my knees seem to accept the load much better. In addition I find a stretching move which also helps to stop the pain temporarily. With those aids I fight through the last long etappe. The beginning is beautiful, with an early morning mist, through forest on soft underground. But about the second half is entirely bitumen and walking is very tiring. But I arrive and it will be the last time I did such a monster etappe. Tomorrow I walk an easy 20km to the first village on the sea and stop there to enjoy that unfamiliar element. And then, the day after, it will be a measly 13km to the cap and the end of my walking. Halleluja!!!